Лечение пяточной шпоры в домашних условиях — это длительный процесс, требующий усилий от пациента. Заболевание доставляет много проблем в повседневной жизни, ограничивает трудоспособность, поэтому результат от лечения хочется получить как можно быстрее. В связи с этим пациенты часто дополняют терапию, назначенную специалистом, домашними рецептами, физиотерапией, массажем.
Многие народные советы действительно помогают, но только при условии точного следования рецептуре и длительном применении снадобий. Начать процедуры нужно уже при первых симптомах, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния стоп.
Содержание страницы
Лечение пяточной шпоры медикаментами
Как только впервые диагностируется разрастание шипа на пяточной кости, специалисты рекомендуют начинать применение в домашних условиях простых лекарственных форм в виде мазей, гелей. Благодаря легкости использования, местному нанесению непосредственно на пораженную область, болевые симптомы купируются быстро, не оказывая побочного эффекта на организм. Основными действующими веществами являются следующие средства:
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- глюкокортикостероидные гормоны;
- активные растительные вещества.
Препараты производят хороший терапевтический эффект. При острых болевых приступах противовоспалительные лекарства и анальгетики можно вводить внутримышечно коротким курсом, параллельно длительно применяя мази и гели. Снять воспаление помогут лечебные пластыри с перцовым компонентом. Лейкопластыри приклеивают на ночь или используют в дневное время, поскольку они не причиняют особого дискомфорта.
Если боль носит стойкий характер, мешает нормальной двигательной активности, то необходимо обратиться к специалисту и пройти полноценное обследование.
Методы домашней физиотерапии
Лечить пяточную шпору можно не только медикаментами и мазями, но также с помощью способов физиотерапии. Раньше процедуры нужно было проходить только в поликлинике по месту жительства. Сейчас появились возможности приобрести физиотерапевтические аппараты для лечения в домашних условиях.
Аппарат Витафон
Уменьшить воспалительные процессы в тканях подошвы можно благодаря уникальному аппарату Витафон. Прибор воздействует на нарост с помощью микровибраций, создаваемых путем смены частоты звука. Лечение направлено на улучшение циркуляции крови и лимфы в области поражения.
Аппарат Алмаг
Широко распространено использование аппарата Алмаг. Он работает от электрической сети, превращая электрические импульсы в магнитные волны. Они проникают глубоко в ткани, достигая костей стопы. Формируемое магнитное поле устраняет воспалительные процессы, улучшает кровоснабжение, ускоряет регенерацию клеток. Проведение процедур не требует особых навыков. Необходимо установить активный магнит к больной подошве и включить аппарат.
Аппарат Дэнас
Прибор обеспечивает проведение динамической электронейростимуляции, основанной на принципе биологической обратной связи. Он вырабатывает энергоинформационные импульсы, полностью соответствующие физиологическим параметрам. Их влияние на пораженные ткани улучшает кровоснабжение, иннервацию и метаболизм. Отрицательное воздействие на организм минимально, противопоказаниями являются наличие кардиостимулятора, декомпенсация хронических болезней и острые психозы.
Аппарат Биоптрон
Широко известна также лампа Биоптрон, которая позволяет избавиться от боли воспалительного характера в суставах и мягких тканях. Аппарат воздействует на пораженный участок поляризованным светом. Любой пациент без проблем справится с использованием этих приборов, поскольку они были разработаны именно для людей без медицинского образования и очень просты в применении.
Прежде чем приобретать аппарат для домашнего проведения физиотерапии, следует проконсультироваться с доктором, получить его одобрение на использование подобной техники.
Другие методы
В домашних условиях стало возможно проводить даже процедуру электрофореза. Обезболить стопу можно с помощью аппарата для фонофореза, который позволяет ввести анестетик максимально близко к воспалительному очагу без инвазивных влияний, а лишь за счет направленных ультразвуковых импульсов.
Известным действенным методом является применение ванночек, например, из парафина или озокерита («горный воск»). Они обладают высокой теплоемкостью, то есть имеют хороший запас тепла, долго греют внутренние ткани.
Народные средства
Часто пациенты дополняют назначенную доктором терапию средствами народной медицины. В рецептах используются следующие общедоступные компоненты:
- лук, чеснок;
- хрен, редька;
- картофель;
- капустный лист;
- яйцо и уксус;
- прополис, мед;
- соль;
- глина.
Обычно растительные продукты применяют для компрессов, а минеральные вещества — для ванночек, чтобы парить ноги. После процедуры стопы растирают спиртом, втирают бальзам Звездочка, мазь с Димексидом, рисуют сеточку из йода. Это помогает разогреть ткани, чтобы усилить кровоток и метаболизм. Уменьшают боль компрессы с использованием медицинской желчи. Подробно об этом целебном средстве можно прочитать здесь.
Популярно применение таких простых аптечных препаратов, как йод и аспирин. Смешав ампулу йода с двумя растолченными таблетками аспирина, получают лечебную смесь для противовоспалительного компресса.
ЛФК
Лечебная физкультура направлена на укрепление подошвенной фасции. Регулярные дозированные нагрузки усиливают мышечно-связочный аппарат, делают его более эластичным и крепким. Схема упражнений достаточно простая, но эффективная.
Начинать всегда следует с разминки, чтобы разогреть и подготовить к нагрузке мышечно-сухожильный аппарат стопы и голени. Эффективны подъемы на носки с последующим опусканием пяток ниже уровня опоры. Упражнение можно выполнять, опираясь носками на бордюр или порог. Полезно перекатывать по полу мячик, скалку, бутылку с холодной водой для уменьшения усталости.
Следующее упражнение тренирует мелкие мышцы пальцев и свода стопы: нужно собирать с пола мелкие предметы (мячики, орехи) или складывать полотенце при помощи пальцев ног. Упражнения рекомендовано повторять по 15 раз на каждую ступню. Заканчивать занятия нужно, производя растягивание подошвенного апоневроза за счет тыльного сгибания стопы.
Домашний массаж
Массаж при пяточной шпоре пациент может делать самостоятельно либо попросить кого-то о помощи. Можно применять противовоспалительные мази или смягчающие кремы. Процедуры помогают расслабить уставшие мышцы стопы, уменьшить отек и воспаление.
Точечный массаж акупунктурных точек улучшает общее состояние пациента и снижает местную боль. Специалист поможет человеку овладеть необходимыми навыками.
До проведения массажа стопы следует сделать теплую ванночку для ног с добавлением лекарственных трав или морской соли. Массажные движения могут чередовать в себе следующие приемы:
- Пощипывания кожи подошвы.
- Круговые вращательные движения пальцами рук по стопе с надавливанием в области пятки.
- Массирование и растирание подошвы кулаками и пальцами.
- Постукивания ребром ладони по всей площади стопы.
Далее переходят к массированию лодыжки, пальцев ног, икроножной мышцы. После каждого сеанса массажа необходимо прикладывать лекарственный компресс на ночь.
Сеансы можно проводить при помощи специальных аппаратов, массажеров.
Положительный эффект дает применение аппликатора Кузнецова. Средство представляет собой массажный коврик с пластмассовыми шипами. Действие основывается на том, что при хождении по коврику уколы многочисленных шипов расслабляют мышцы подошвы, улучшают ее кровоснабжение. Аппликатор Ляпко — это усовершенствованная форма предыдущего средства, снабженная более прочными металлическими иглами. Он поможет уменьшить дискомфорт, быстро избавиться от болезненного натяжения подошвенного апоневроза.
Аппликатор Кузнецова оказывает более щадящий массажный эффект, чем аппликатор Ляпко, но при запущенной пяточной шпоре его воздействия может быть недостаточно, чтобы убрать болезненность и уменьшить воспалительный процесс.
Также важно использование ортопедической обуви. Дома применяют ночные ортезы, позволяющие зафиксировать ступню в правильном положении, а также избежать травмирования поврежденных тканей утром при вставании с кровати.
Ответы на вопросы
Можно ли полностью избавиться от пяточной шпоры методами народной медицины?
Окончательно убрать нарост на пятке не может ни один вид народной терапии, поскольку на возникновение заболевания влияет множество факторов. Народные рецепты могут лишь помогать симптоматически, будучи дополнением к основной терапии.
Существует ли опасность неправильного проведения физиопроцедур в домашних условиях?
Аппараты для лечения дома отличаются простотой использования. Но специалисты дают совет, как часто и долго можно их применять. Важно изучить инструкцию, чтобы ознакомиться с принципом действия и особенностями того или иного аппарата.
Какой аппарат лучше использовать дома и сколько он стоит?
Выбор модели аппарата зависит от рекомендаций лечащего врача, особенностей состояния здоровья пациента и его финансовых возможностей. К примеру, цена на аппарат Витафон минимальной комплектации составляет около 5000 рублей.
Заключение
Убирать пяточную шпору в домашних условиях следует комплексным путем, руководствуясь советами врача. Как дополнение к назначенному лечению, мази, компрессы, растирания на основе народных рецептов не утратили своего терапевтического значения, особенно на ранних стадиях болезни. Помогают разбивать костный нарост на пятке и аппараты для домашней физиотерапии.
Полезно применение ортопедических стелек, подпяточников. Нужно избегать физических перегрузок, вести здоровый образ жизни. При выполнении всех рекомендаций докторов желаемый результат по излечению будет достигнут.
