Планка
За счет своей простоты и эффективности планка известна многим. С ее помощью можно похудеть,
Йога при остеохондрозе
Для укрепления мышечного корсета и связочного аппарата спины полезны физические упражнения. Йога при протрузии
Упражнения при грыже
Позвоночник представляет собой ось, состоящую из позвонков, соединенных между собой дисками. Он устроен таким
Скандинавская ходьба
Выделяют множество разнообразных способов физической активности, которые благоприятно влияют на костно-суставной аппарат и поддерживают
Гиперэкстензия
Остеохондроз — наиболее «популярная» патология спины. Нередко он формируется, сопровождаясь нарушением формы диска и
Подтягивания при протрузии
Протрузия представляет собой патологическое выпячивание межпозвонкового диска с высоким риском защемления спинномозговых нервов. В
Спорт при подагре
Подагра — старое и, казалось бы, хорошо изученное заболевание. Однако время и технический прогресс
Гимнастика при остеохондрозе
Из всех отделов позвоночника, грудной подвержен образованию протрузии менее остальных. Специалисты связывают это с
Упражнение с обручем
Длительному сохранению активности при остеохондрозе способствует комплексный подход к терапии. Пациенты, в отношении которых,
Тренировка спины
С протрузией позвоночника, которая является следствием длительного течения остеохондроза, чаще сталкиваются в зрелом и

MAXCACHE: 0.63MB/0.00029 sec