Одним из осложнений остеохондроза является выпячивание межпозвонковых дисков, приводящее к сдавлению нервных стволов и сосудов. Лечение протрузии шейного отдела позвоночника в домашних условиях направлено на снятие болевого синдрома, восстановление подвижности и нормализацию кровоснабжения головного мозга.
Содержание страницы
Клинические проявления протрузии шейного отдела позвоночника
Симптоматика протрузии зависит от ее локализации и степени выраженности. Наиболее характерны следующие признаки:
- Боль в области шеи, которая усиливается при поворотах или наклонах головы.
- Неприятные ощущения, слабость или покалывание в руках, особенно в пальцах.
- Скованность мышц шеи и ограничение подвижности.
- Спазм мышц плечевого пояса.
- Сильная головная боль, чаще в затылочной области.
- Нарушение координации движений в тех случаях, когда выпячивание сдавливает сосуды, питающие головной мозг.
- Снижение слуха и зрения.
- Приступы головокружения.
- Нестабильность артериального давления.
- Повышенная утомляемость, слабость.
- Раздражительность и нервозность.
Почему развивается болезнь
Протрузия межпозвоночных дисков развивается вследствие дистрофических изменений хрящевой ткани. Причинами, которые запускают этот процесс, могут быть:
- Остеохондроз.
- Остеопороз.
- Искривления позвоночника – сколиоз, кифозы.
- Сахарный диабет.
- Травмы шейного отдела.
- Наследственная предрасположенность.
Спровоцировать развитие патологии может большое количество факторов:
- Малоподвижный образ жизни.
- Длительное пребывание в одном положении (обычно связано с профессиональной деятельностью).
- Несбалансированное питание.
- Слабость мышечного корсета.
- Длительное и сильное переохлаждение.
- Значительные нагрузки на позвонки и суставы (тяжелая физическая работа и пр.).
- Резкие порывистые движения, повороты головы.
- Возрастные изменения.
Особенности лечения шейной протрузии в домашних условиях
Если патологический процесс находится на начальных стадиях развития и протекает легко, можно лечиться в домашних условиях. Опускается применение аптечных средств, народных рецептов и немедикаментозных способов – ЛФК и массажа.
Даже если лечение проводится дома, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Народная медицина
Рецепты народной медицины эффективны в комплексе с лекарственной терапией. Они хорошо снимают боль и восстанавливают подвижность, но не всегда влияют на причину патологии. Наиболее часто применяются:
- растирания и компрессы с настойками лекарственных трав;
- домашние мази;
- ванны со скипидаром.
Настойки и компрессы
Снять боль и улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно с помощью спиртовых настоек:
- Цветки зверобоя высушивают и измельчают. Заливают 2 столовые ложки сырья 300 мл спирта и настаивают неделю в темном прохладном месте. Готовый состав фильтруется. Такой настойкой растирают пораженный участок шеи до исчезновения болей.
- Пропускают через мясорубку 300 г чеснока и смешивают со 150 мл спирта или водки. Настаивают в течение 7 суток. Готовым снадобьем натирают больное место, сверху накладывают утепляющую повязку.
- Высушенные корни крапивы настаивают на водке в течение недели. Полученной настойкой растирают шею в месте поражения несколько раз в день.
- Эффективным народным средством считается компресс из настоя шалфея, хвоща, мяты и ромашки. Заливают 150 мл кипятка 100 граммов сухой травы. Выдерживают состав в течение часа. Смачивают в нем марлю или хлопчатобумажную ткань и прикладывают на час к больному месту. Сверху закрывают пленкой и теплым шарфом. Процедуру нужно делать каждый день.
Мед и скипидар
Хорошим терапевтическим эффектом обладают скипидарные ванны. Для их проведения готовят смесь из стакана скипидара, 30 мл салициловой кислоты, 200 граммов детского мыла. Все ингредиенты растворяют в литре горячей воды.
В ванну наливают воду температурой 45 градусов и добавляют 3 столовые ложки смеси. Процедуру проводят ежедневно по 10 минут до полного исчезновения симптомов.
Этот рецепт противопоказан пациентам, страдающим болезнями сердца.
В терапии патологий опорно-двигательного аппарата широко применяется мед. Для лечения протрузии его смешивают с окопником. И измельчают 200 г свежих корней растения, смешивают их со стаканом жидкого меда и 50 мл сока алоэ. Готовую смесь хранят в холодильнике. В течение 2 недель принимают по столовой ложке утром перед завтраком. Затем делают перерыв на 14 дней, после чего повторяют курс.
Каланхоэ
Для борьбы с протрузией шейного отдела народная медицина использует каланхоэ. Чтобы снять боль в шее, срезают крупный нижний лист растения и удаляют с него кожицу. Прикладывают к пораженному участку и оставляют на всю ночь. Сверху можно укрыть пленкой и теплым платком.
Упражнения
При шейной протрузии можно заниматься дома лечебной гимнастикой. Подбирать комплексы нужно с помощью врача, так как на каждой стадии болезни требуется нагрузка на разные участки. Перед началом тренировки полезно принять теплый душ или ванну, сделать легкую разминку.
Наиболее эффективны следующие упражнения:
- Стоя на четвереньках приподнять правую руку и ногу. Затем вернуться в исходной положение и повторить те же движения левыми конечностями. Делается 7–10 раз.
- Лечь на пол, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и расставлены. Медленно поднимается спина, начиная с тазовой области, затем плавно возвращаются в исходной положение.
- Из этой же позиции приподнять верхнюю часть тела и удержать в течение нескольких секунд. Повторить 2–3 раза.
Во время занятий важно глубоко и равномерно дышать. После тренировки — спокойно полежать 30 минут. Еще один простой комплекс упражнений, заслуживший положительные отзывы пациентов, представлен в видео.
Массаж
Этот вид консервативного лечения следует проводить с осторожностью. В остром периоде при выраженном болевом синдроме массируются плечи, руки и грудная клетка. В стадии ремиссии разрешается массировать шею, чтобы укрепить мышечный каркас и восстановить правильное положение диска.
Сложности в лечении протрузии шейного отдела
Наиболее серьезной проблемой при терапии заболевания является постоянная необходимость двигать шеей – наклоняться, поворачивать голову и пр. В связи с этим в остром периоде крайне сложно обеспечить неподвижность и покой мышцам. Чтобы сделать лечение более эффективным, врачи рекомендуют использовать специальные шейные воротники. Они обеспечивают необходимую неподвижность и вытяжение шейного отдела позвоночника, уменьшают нагрузку и устраняют сдавление нервных корешков.
Можно ли вылечить протрузии не выходя из дома
Полное избавление от протрузии шейного отдела – вопрос спорный. Одни специалисты утверждают, что вылечить недуг навсегда нельзя, а можно лишь избавиться от неприятных симптомов. По мнению других, полное выздоровление возможно при условии правильного и своевременного домашнего лечения. Чем раньше будет начата борьба с болезнью и чем регулярнее она проводится, тем больше шансов вновь обрести здоровье и хорошее самочувствие.
Противопоказания и предостережения
Любое лечение, в том числе и народными консервативными методами, имеет свои ограничения и противопоказания. Поэтому всегда важно советоваться со специалистами, чтобы не ухудшить своего состояния. Противопоказаниями к применению домашних средств служат:
- Индивидуальная непереносимость лекарственных средств при лечении настойками, отварами, компрессами и пр.
- Гнойничковые поражения кожи в местах, куда прикладывают компрессы.
- Тяжелые заболевания внутренних органов.
- Болезни сердца – при приеме ванн.
- Обострение протрузии – при лечении массажем и гимнастикой.
Пациентам не рекомендуется совершать резкие движения головой и шеей.
Профилактические мероприятия
Чтобы не допустить выпячивания межпозвонковых дисков, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Важно соблюдать несколько простых правил:
- Регулярно давать организму дозированную нагрузку – заниматься физкультурой, спортом, посильным физическим трудом.
- Поддерживать в норме вес тела, не допуская как ожирения, так и истощения.
- Сбалансировать рацион – в меню должно быть достаточное количество белков, витаминов, клетчатки.
- Избегать тяжелых физических нагрузок и переохлаждения.
- Своевременно лечить имеющиеся хронические болезни – остеохондроз, диабет, ожирение, остеопороз.
Заключение
Чем раньше начата терапия болезней опорно-двигательного аппарата, тем эффективнее она будет. Лечение протрузии шейного отдела позвоночника в домашних условиях включает в себя рецепты народной медицины, комплексы массажа и лечебной гимнастики.
