Болезни суставов являются одной из наиболее распространенных патологий. Согласно статистике, болезнями опорно-двигательной системы страдает каждый третий человек на Земле.
Артриты – это воспалительные заболевания суставов различного происхождения.
Эта болезнь может быть вызвана самыми различными причинами – инфекцией, нарушением функции иммунной системы, аллергией. Точные причины некоторых процессов, таких как ревматоидный артрит, до сих пор не установлены.
Симптомы артрита схожи независимо от его этиологии. Основными жалобами являются боль, нарушение движений в суставе и его отек, плохое самочувствие и ряд других.
Вследствие разнообразия заболеваний опорно-двигательного аппарата, диагностика и лечение артрита бывают затруднены. Чтобы не допустить возникновения осложнений или развития необратимых изменений в суставе, следует незамедлительно обращаться к специалисту.
У каждого пятого пациента артрит суставов вызывает стойкое нарушение их функции и может стать причиной инвалидности.
Целью лечения артрита является уменьшение боли, улучшение функциональности суставов и предотвращение их дальнейшего повреждения. Следует признать, что основную причину заболевания очень часто не удается устранить окончательно и безвозвратно.
Для лечения артрита, остеоартрита и других видов воспаления суставов прежде всего необходимы изменения в образе жизни. Упражнения могут лишь помочь уменьшить жесткость в суставах, облегчить боль и снять усталость, а также улучшить тонус мышц и повысить прочность костей. Для каждого вида артрита необходим свой особый комплекс упражнений и физических нагрузок, поэтому больному следует обратиться к врачу для подбора индивидуальной методики артритотерапии.
Общие рекомендации при заболевании артритом таковы:
- Побольше спите. Сон от 8 до 10 часов в сутки, в том числе в дневное время, может помочь вам оправиться от острой стадии воспаления более быстро и даже предотвратить последующие вспышки заболевания.
- Избегайте пребывания в одном положении слишком долго.
- Избегайте позиций или движений, которые оказывают дополнительную нагрузку на больной сустав.
- Оборудуйте свое жилище дополнительными, облегчающими нагрузку на суставы, приспособлениями: например, поручнями в спальне, коридоре, душе, ванне, туалете.
- Ешьте здоровую, полноценную пищу, богатую фруктами и овощами, которые содержат важные витамины и минералы, особенно витамин Е.
- Употребляйтете продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как холодная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), семена льна, рапсовое масло, соевые бобы, соевое масло, тыквенные семечки и грецкие орехи.
- Постаратесь похудеть, если у вас имеется избыточный вес. Потеря веса может значительно снизить совместную боль в ногах и ступнях.
Информация, представленная на сайте Artritu.net, носит ознакомительный характер. Ни в коем случае не пренебрегайте своевременным визитом к врачу!
